I. Se connaître pour mieux s'organiser 

• Les 4 maladies du temps
• Analyser les causes liées à la perte de temps au quotidien
• Les 8 lois du temps pour mieux comprendre nos comportements
• Auto-diagnostic

II. Prioriser et structurer ses tâches

• Urgence vs Importance : utiliser la matrice d'Eisenhower
• Se concentrer sur les tâches à forte valeur
• Décomposer une tâche complexe en étapes concrètes
• Choisir ses priorités face à la surcharge

III. Planifier efficacement son travail 

• Construire un planning réaliste
• Les 3 outils indispensables pour s'organiser
• Intégrer les imprévus dans son agenda
• Limiter le temps pour gagner en efficacité

IV. Rester maître de son temps au quotidien

• Gérer les interruptions 
• Comment éviter le multitâche ?
• Les techniques de recentrage
• Savoir dire non et poser des limites claires.

Organiser ses journées

Prioriser ses tâches

Planifier son travail au quotidien.